在书法培训中，提高书写水平是一个系统而持续的过程，涉及多个方面的学习和实践。以下是一些具体的建议，旨在帮助书法学习者在培训中更有效地提升书写水平：

　　一、培养正确的姿势和笔法

　　坐姿：保持身体正直，两脚平放地面，肩膀放松，背部微倾，眼睛与纸面保持适当距离。

　　握笔：采用正确的握笔姿势，如五指握笔法，确保手指灵活且力度适中。

　　笔法：掌握正确的笔画顺序和运笔技巧，如起笔、行笔、收笔等，以及笔画的粗细、长短、方向等变化。

　　二、选帖与摹写

　　选帖：根据个人兴趣和书法风格选择适合自己的字帖，如古代名家碑帖或现代书法家作品。初学者可以从经典碑帖如《兰亭序》、《九成宫醴泉铭》等入手。

　　摹写：通过透明纸覆盖在字帖上进行摹写，或直接在纸上对照字帖进行临写。摹写有助于加深对字帖的理解和记忆。

　　三、坚持练习与基础训练

　　持之以恒：书法需要长期坚持练习，每天安排一定时间进行练习，逐步积累经验和技巧。

　　基础训练：重视笔画、结构、布局等基本功的训练。通过反复练习基本笔画和简单字形，掌握书写的基本规律。

　　四、形式与风格训练

　　形式训练：尝试改变原作章法，将其临摹成不同形式的作品，如斗方、扇面、立轴等。这有助于提高对单字结构、字组、行的因素的相应变化的能力。

　　风格转化：选择不同书家或同一书家不同时期的作品进行风格转化练习。通过对比和临写，加深对书法风格的理解和掌握。

　　五、观察与交流

　　观摩优秀作品：定期观摩书法展览和优秀作品，学习他人的经验和技巧。

　　交流讨论：与其他书法爱好者进行交流讨论，分享学习心得和经验，相互学习、共同进步。

　　六、全方位提升文化素养

　　学习书法理论：了解书法历史、流派、名家等背景知识，加深对书法艺术的理解和认识。

　　修正性格：通过练字来修正自己的性格缺陷，如培养耐心、细心等品质。同时，也要注重培养自己的审美眼光和创新能力。

　　综上所述，提高书写水平需要书法学习者在培训中注重培养正确的姿势和笔法、选帖与摹写、坚持练习与基础训练、形式与风格训练、观察与交流以及全方位提升文化素养等多个方面的学习和实践。通过不断努力和积累，相信每个书法学习者都能在书法道路上取得显著的进步。